De vegatest

Gelukkig wordt er steeds meer vegetarisch gegeten en daar ben ik zeker een voorstander van. Maar er is tegenwoordig zoveel verschil in vleesvervangers, dat ik heb besloten om iedere week een paar ga testen voor je!

Even op een rijtje welke ik heb gekozen deze week en waarom:)
1. Linksboven de Vegetarische Basis balletjes van AH
Super lekker en ook nog eens goedkoop!
score A gezondheid

2. Rechtsboven de Siciliaanse groenteburger van Garden Gourmet
Hij leek me lekker :)
score A gezondheid

3. Linksonder de Pompoenburger van AH BIO
Qua smaak was dit mijn favo en wanneer ik al genoeg eiwitten binnen had, kon ik wel deze eten!
score A gezondheid

4. Rechtsonder Burger Deluxe van Garden Gourmet
Nog nooit gegeten, maar werd enthousiast van de reviews hierover!
score A gezondheid

De vergelijking
1. Vegetarische Basis balletjes AH

Per 100 Gram
165 kcal
Vet 4 g
Waarvan verzadigd 0.5 g
Koolhydraten 13 g
Waarvan suikers 1.5 g
Voedingsvezel 3.5 g
Eiwitten 17 g
Zout 1.4 g

* De smaak vind ik top.
* Volwaardige vleesvervanger
* Het gebruik is te makkelijk! Even opbakken of in de magnetron!
* Eiwitten zijn top
* Makkelijk te verdelen over verschillende porties door de balletjes
* Leuk ook als snack
* Bevat Soja, dat is voor mij een nadeel want mijn darmen houden niet van soja
* Bevat 0.38 mg B12
* Kan droog worden
* Zout is aan de hoge kant
* Prijs is WAUW €1,49 per 200 gram
* Cijfer een 8.5

2. Siciliaanse groenteburger

Per 100 Gram
Energie 153 kcal
Vet 6 g
Waarvan verzadigd 2.1 g
Koolhydraten 15 g
Waarvan suikers 3 g
Voedingsvezel 4.7 g
Eiwitten 7.6 g
Zout 0.9 g

* De smaak vind ik top.
* Het gebruik is okay, bleef bij mij wel een paar keer aan de pan plakken.
* Eiwitten zijn matig
* Zijn wel kleine burgers met redelijk wat kcal
* 46% groente
* Bevat geen Soja
* Zout is okay
* Hoog in suikers
* Prijs is WAUW duur €3,59 per 200 gram
* Cijfer een 7

3. Pompoenburger

Per 100 Gram
Energie 170 kcal
Vet 7.5 gWaarvan
verzadigd 0.9 g
Koolhydraten 19 g
Waarvan suikers 3.8 g
Voedingsvezel 3.4 g
Eiwitten 4.8 g
Zout 1 g

* De smaak vind ik top.
* Het gebruik is te makkelijk! Even opbakken.
* Wordt niet droog
* Het is biologisch
* Bevat geen Soja
* Hoog in Suikers
* Zout is okay
* Prijs is okay €2,69 per 160 gram
* Cijfer een 7

4. Burger deluxe

Per 100 Gram
Energie 191 kcal
Vet 8.5 g
Waarvan verzadigd 0.9 g
Koolhydraten 9 g
Waarvan suikers 3.3 g
Voedingsvezel 5 g
Eiwitten 17 g
Zout 1.2 g

* De smaak vind ik top
* Volwaardige vleesvervanger
* Het gebruik is te makkelijk! Even opbakken.
* Eiwitten zijn top
* Vrij hoog in kcal
* Bevat Soja, dat is voor mij een nadeel want mijn darmen houden niet van soja
* Zout is aan de hoge kant
* Hoog in Suikers
* Prijs is aan de hoge kant €2,99 per 160 gram
* Cijfer een 8

De overal winnaar zijn de Vegetarische Basis Balletjes van de AH!
Ook omdat deze een volwaardige vleesvervanger is en omdat de prijs en smaak top is!