Ik vind het zooo leuk dat er zo enthousiast is gereageerd op mijn mini bands workouts!!
Op dit moment ben ik nog heerlijk aan het genieten van mijn laatste weekje in Afrika.
Zo leuk dat er veel gebruik is gemaakt van mijn schema:D
Meer lezen
Op dit moment zit ik in week twee van mijn nieuwe periode van Personal Bpdy Plan. De allerliefste Ikaika is mijn coach. Ik ken Ikaika al een paar jaar en nog weet zij mij altijd enthousiast te maken en te raken.
Meer lezen
Trainen vergelijk ik altijd met het dagelijkse leven; het heeft ups en downs. En dat is nou juist wat ik zo geweldig vind aan trainen! Het helpt me om situaties op werk- en privégebied te relativeren. Zo dus ook een blessure....
Meer lezen
Via Instagram krijg ik een hoop vragen over wat ik allemaal toch op die crosstrainer doe en hoe mijn krachttraining er nu uit ziet. Allereerst wil ik jullie meenemen in de mentale kracht die ik van krachttraining en van intervaltraining krijg.
Meer lezen
Ja, legday... Met tegenzin de sportschool inlopen, wetende dat je straks nog minder soepel loopt... Maar je weet ook dat je je dan nog sterker voelt dan voordat je de sportschool in liep! Althans mentaal dan;)